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有感于微信群中“健身签到”
2017-11-06
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    (总有人对健身不愿“投入”,可是他们对后代无微不至,呵护无比,对个人的公司、事业乃至“爱车”,也护持细微,呵护备至。·健身人人都知道,比较难的是,不容易持之以恒。用网上“健身签到”组成群体,或许会有利于自我督促、互相督促。因为,一群人比一个要走得好、走得远;在群体中个体会受到群体的督促)

    在微信群中,有人发起签到。我觉得,可以考虑设置一个“健身签到”,鼓励和提醒每天已经和愿意做各种健身运动的群友,只要当天做过各种健身活动,就可以签到,并可以在留言中说明当天健身的方式、时间等(当然,个人自便,也可不填)。而没有做健身活动的,则自觉不签。

    这样,其实就可能鼓励和提醒愿健身者,借“签到”自我督促,并接受大家的“监督”——因为你既然已经参与签到,也就是自愿经常做健身活动,也就是愿意让大家知道你活动了没有,从而起到自我和“群体督促”的作用。

    最近体检时,曾对体检医生说,自己是天天做身体部位的自我按摩的。医生说,这很好,但也同时说“我也知道好,但就是想坚持做而做不到!”可见,健身人人都知道,比较难的是,不容易持之以恒;而用健身签到组群,或许有利于自我督促、互相督促。正可谓:一群人比一个要走得好、走得远;在群体中个体会受到群体的督促。

    如果能让“健身签到”起到督促自愿者坚持不懈的作用,这个签到就有更多的意义了。

    有时在微信群中也能看到,有些群友对自己的身体颇有点“听天由命”、不欲注力呵护,并称活着就要随意、别为健身把自己搞得太累,等等。其实,虽然人有先天带来的不少东西,也有得“听天”的地方,但是不乏后天可变的极大可能。笔者关注到的一些修炼者,乃至身边也有同事,长寿90多岁仍身轻如燕者,其中还颇有少时乃至退休时身体很不好的,经长期坚持修炼健身,竟获健寿!

    经常看到有人,对自己的后代无微不至,撫爱有加,呵护无比;对个人的公司、事业乃至“爱车”,也护持细微,呵护备至。这并不错,但对自己的身体健康,却有比较随意乃至过于随意、不欲注力呵护的。这似乎有些用力“不够均衡”吧。

    而再看社会现实,现在也还有老年较注意健身(例如老年人热衷“广场舞”就是明证),而年轻人就不太注意健身了。

    是不是可以说,这些都是:此乃“差矣”!是有差与错吧?


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草根简介


陶文庆,笔名文磬。江苏紫金标准草书研究院副院长,南京财经大学退休教师、管理干部。早年参军,转业后曾历任南京物资学校副校长十年,在南京财经大学中专部、总务处、校产处先后主持工作十年,并曾兼任南京财经大学学生处副处长。爱好业余研思,发有数百篇台海时评、时政评议、社会管理、学术探讨等文,为境内外网、刊登载。
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