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《科技前沿》随想录(603)
2019-11-20
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    读书益寿与思考益寿

    报载:读书可以延长寿命 但新闻报道不算  跟踪3536名50岁以上美国人,为期12年,不读书33%死亡,每周读书3.5小时27%死亡。读书者比不读书者平均长寿2年。读书可以增强认知能力。更高认知水平更爱阅读。阅读小说与脑部短期和长期变化有关联,使“读者化身为小说主人公,可能改变躯体感觉与运动皮质的连通性。”可降低痴呆风险。(2017-8-20-7)

    思考:本报道讲到读书为什么可以延长寿命的(物性)科学理由大致集中于两点。一是通过读书学习知识能提高认知能力——有利于健康生活方式的养成。二是读书通过接受新的信息过程,使大脑在一种有别于主体思想习惯的运动中发生“短期和长期”的变化,可降低痴呆风险。如此一说应该确有道理(知识就是力量、知识就是健康、生命在于运动、生命在于大脑的运动)。更有趣的是,此项研究且还通过对数千美国人12年的跟踪调查,具体算出读书者比不读书者能够延长2年寿命结论,尤使人在信之凿凿其下,又生出更多宽泛深广的一些联想来。

    为何读书可以延寿?从更具普遍性的(精神)哲理来看,无疑在于即是说思考能够延寿。因为读书是一种思考。思考增进了大脑运动。大脑是身体活力的中枢,大脑强则身体强,自然也就益寿了。所以,读书益寿也可看成(深化)为思考益寿。问题是读书并非等于全部思考,或者说,思考的范畴比读书更大。不读书或者读书比较少也可能也可以有思考。如此反过来则会对此研究的结论提出了一定的质疑:难道那些在调查中不读书且短寿2年的美国人便都缺乏思考运动么?理顺这个诘问的关键可能还是思考的内容及思想取向(好坏)。亦即是读好书或好的思考能够益寿。将此解答清楚并不容易。因为本调查那些不读书者的具体思考问题并不清楚。

    一般来讲,能够出版的所读之书,应该是荟萃好思想比较多的精神园地。读者徜徉在这里思考,往往神清气爽,情绪振奋,心智进取,如此情趣下的大脑运动必然多是健康的、上进的,超越(低俗)的、有益的,如此思考定然益寿。反之,脱离了好书或者好思想的思考便难益寿。这点我们在平时都会有些切身感受。比如当读到一本好小说,自己的整个大脑活动或者心情志趣便都在围绕着小说的主人公及其曲折离奇的情节运转,心里也是一种近乎梦境般的甜甜感觉——如此“心态平衡”怎能不有益于健康长寿呢。问题是所谓的好小说究竟是什么好哟。应该还是蕴含其中的思想好罢。好思想也就是先进性的思想。于是以先进思想为取向的思考便益寿了。

    如果剔除读书因素,仅从思想思考即大脑健康运动的角度来看其影响寿命的问题,也是一个很有意义的范畴。比如常听说哪处偏僻山村盛出长寿老人,而他们长寿的经验之谈往往就总有欲望清寡心态平和的讲法。与此对应,饮食,劳动等因素虽也重要,但不如前者突出。大约20来年前,曾看过一个资料。讲的是英国科学家针对那些德高望重个人价值实现大的群体研究发现,其大脑中能够分泌出一种有益健康的脑啡肽物质,输入常人体内,也能使之产生轻松愉悦的感觉。近些年也在网络微信上读到过不少类似的资信,无非是讲科学家研究得出常怀善念关心他人等能够促使大脑和人体健康的正能量及其运动,反之则会造成身体健康循环的滞阻而有害寿命了。于此都有待进一步探索。

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草根简介


笔名:夜啸,男 岳阳市委史志办 中国未来研究会研究员 一直喜爱学习思考论写,曾发表论文70余篇,全国性征文竞赛获奖17篇 出版《中国理性改革思考系列)专著6本,近300万字 研究特点是尽量从本质、整体和系统的角度思考民族及人类的生存发展问题


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