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心商树人 - 赵中川首页
今天我们怎样学走路?
2019-10-11
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        一一单身王国九十六

        这年头快节奏,什么都得学,不学会落伍。连你三岁学走路,到过了几十年的成人生涯,还得学,谓予不信,容我道来!
        喜走路,不自今日始,巳有多年步史,散步,漫游,随性,惬意,又能保持脚劲,何乐不为?积习成瘾,不走浑身不舒坦!
        近年走路变得火红,步族一波波,松友一簇簇,据说与世卫等大数据统计有关,走路成世界最健康的生活方式!笔者无意凑热闹,还是外甥打灯笼一一照旧。
        但是,人人能走路,是否人人都会走路?
        至少对我这个老步人,结论是不见得!
         事情是这样的:最近好奇用了下计步软件显示,一天约走一万步、近五公里,消耗多余的三百卡路里!但是有一天,走着走着竟“滑盖”了,就是膝盖骨走神了,往一侧倾斜了一下,身体也跟着微屈,这个现象以前也偶现,虽无大碍,但传递的身体信号,不得不接收、反思。基于本人曾写过有关人性的人的局限性和有限性文理,人一定有盲区盲点,那么我的走盲在哪里?
        一反省。问题出来了,也不知从何时起,自己走的是“马步”,就象马似的腿关节,不弯曲,直直地走着行走,好象很舒服,但受力大部在膝盖骨上,而没有分散在小腿和脚掌上,所以出现了滑盖,这样下去,越走就越滑盖,膝盖骨总有一天,承受不能承受之重,发生意外!
        认识到危害,便即起而行,用了几天,把马步改为常步!
        联想到以前看见有人走的塌步(身子塌陷在骨架里)走,有的走拖步(脚拖着身子)走,有的走龟步(头缩在肩膀)走,有的走弓步(弯腰弓背)走,有的……
         唉!走姿完全是个人行为,别人管不着,苦甜美丑自品偿,没人会提醒,然而健康是人人所想,健姿是健步的保证,你每天在走路,或益或损,长年累月就有麻烦,这样看来,学会健康走路,就变得很重要了!
         近日囯家官媒新华社的两篇亲民“走文”,帮助我们加深了理解!
         《朋友圈晒步数不是目的 科学走路才能强身健体》,如何科学走路?文章提三条:每天不宜超过2万步;要步数也要强度和坚持;健步走讲姿势速度;
         《一万步太枯燥?快来get这些花式走路法》,如何个花法?文章图文并茂,加速走,消脂肪;倒着走,治腰疼;一字走,缓便秘;踮脚走,可护肾;正步走,提气质;甩手走,舒肌肉……
         怎么样?没想到走路还真有这么多花头,有没有被惊到?反正笔者是大开眼界了,每年9月29日世界步行日的意义,就在于健康行走!
         老话没错,活到老,学到老!
         今天我们就这样学走路!

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我是赵中川(心商人),曾多场垮界(媒体、法律、广告、咨询等),半世纪历练,积淀为文;现主要研究心为物役到随心所欲,个体增强心能结构,益于应对多变世界。2000年伊始,发表《心商人生》、《心商》等专著,首次定义心商,现已为文媒等广泛采用。现将择机发表三十多万字的第三本专著《一个人的十场心商学》,均为原创,以心得会友!联系邮箱:3100288767@qq.com,13381985089@163.com;微信:赵中川手机号
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