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杏林居士 - 沈文朋首页
医生问患者,你真的懂如何注意身体吗?
2020-01-17
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    做任何事,方向是首要的根本问题。方向错了,南辕北辙,越是努力,错误就越严重。平时注意身体健康或养生也是一样道理。

    几天,有个患者过来看病,脸上长了不少痘,说经常失眠。

    望闻问切后,根据她情志抑郁易怒,月经期间乳房胀痛,脉弦等症状,我诊断为肝气郁滞证,用柴胡疏肝散加减。

    后来说,她工作日天天喝咖啡。前段时间还因肺炎住院了十天。我说,挺小资的嘛。

    我得根据她的饮食修正她的症状。辩证为肝郁脾虚,用加味逍遥散加减。

    患者十分不解,问我,医生,我其实十分注意养生的。

    我笑了。我说,我相信你十分注意。问题是,你真的懂如何注意吗?比如你要去北京,得首先得弄清东南西北,如果你把南方当成北方,南辕北辙的,不是越走离北京越远吗?养生也一样,如果对你的身体情况即体质不清楚,则你不注意还可能好些,越是注意,可能越错。

    中医认为要健康必须是身体的“平衡”,生病是因为人体“偏性”,即“阴阳、表里、寒热、虚实”等不平衡所致,治疗或养生就是校正身体的“偏性”,所谓寒则热之、热则寒之,虚则补之、实则泻之,以恢复原有的平衡,辨证施治施食。

    如果热性体质吃温热的食物或药物、寒性体质用寒凉食物或药物,则不但不能治病或养生,反而火上加油或雪上加霜。

    比如你是肝郁脾虚上热下寒体质,最好是吃较平和的食物或寒热食物的比例基本上达到平和,这样你的身体就会好,不然你可能身体出问题。你如果少量吃些温性的问题不大,你天天喝咖啡,胃是舒服了,但是,你上焦却上火了。如果你确实不懂,你不注意,或许能乱中取胜呢,你这样注意比不注意或许更好。

    其实,注意养生,出发点是好的,但是得方向正确,知道你是什么体质,否则瞎养生可能比不养更糟。

    最后强调,正确的养生的前提是让真正的中医辩证体质。

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大学教师,中医世家,攻读中医经典十多年,私淑当代中医泰斗经方大家胡希恕、最顶尖中医治癌大家孙秉严和李可大师,活人众多,擅长治未病调理身体、治疑难杂症绝症。行医带徒,为培养能用中医思维治病救人的真正中医,2012年创办深圳梧桐山中医学堂,招收少年中医学徒和成年中医学徒。电话及微信:15014193672,微信公众号:深圳梧桐山国医私塾教育(zhongyixt)。

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