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一个65岁老头耀武扬威:扬言举办个人运动会!
2013-06-02
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  天之大,大无边。人之奇,奇无比。大千世界,无奇不有。今日介绍这位人物,比神奇还要神奇。

  年轻时候很天真,认为自己有很多条命呢,所以,就拼命学习,拼命工作,拼命挣钱,拼命向社会索取财物。到老了才明白过来,原来一个人只有一条命。除了命是自己的,其他所有的东西都是别人的。于是,退休后,保命成了我压到一切的中心任务。

  人老先老其心,其次再老其身。多数老年人主要是意志先老了,认为自己不行了,精神上先萎缩下来,体力上自然萎缩,没有胆量,没有勇气,精神上垮塌,身体必然虚弱。老年人要壮其志,雄其心,强其体。

  自从我脱变成一个养生大师之后,先把这些理论在我的身体上实践,验证这些理论是否有效和正确,自己的体验是最有说服力的。

  三年前,刚刚退休,一身病,上到三楼,气喘吁吁,总是扶着楼梯的扶手而上,弱能禁风,风不能超过五级!

  我意识到这些都是享福惹的祸,于是开始魔鬼式锻炼身体了。

  我在老年人中,身体不是最好的,但是,我进步的速度和锻炼的力度是最快和最大的,或者说,我的锻炼方法是最科学的。

  锻炼不到三年,两年半左右,下面是看图说话(图略),汇报一下锻炼成果。

  我很笨,但是我邀请到一位资深摄影爱好者并不笨。她跟定我一个上午,拍摄了几十张照片,她拿着像样的作品到专业网站上参赛了,我拿着有关的照片到论坛上晒晒,免得发霉嘛!

  先晒第一帧照片,比较清晰,近景,便于网友们验明正身。

  杨神经高大谈不上,身高1.64公分,二等残废,差点没找到老婆!前四十年,我比猴子都瘦,四十五岁开始赶上平均标准,120斤左右。退休后达到135斤,略胖。锻炼身体后,体重维持在130左右。

  从这张照片中提醒大家注意:光头,光头不是为了充楞,不是扮酷,是养生的需要。隔天剃头一次,自己用电动剃须刀处理。决不允许头发太长,保持头皮裸露在外面,数九寒天,骄阳酷暑,任凭寒风吹,顶着骄阳晒,让头皮锻炼到脸皮的抗冷和抗热能力,因此,感冒和中暑就不要担心啦。

  请你注意到,全身都是运动员服装,干什么说什么,专业养生运动员,一定着运动员装。清晨,很多老年人都是穿两层衣服,我就这身装扮,不觉凉,原因是身体内火力四射,正气足,外邪远离。厚墩墩的篮球运动员夏季服装,不怕出汗,透气好,穿着舒服。田径鞋,运动员袜子,纯棉,厚实,吸汗,不臭脚,走路得力。白纱棉手套,一是防止手面皮肤龟裂,二是进行单杠双杠上防止磨茧子。注意手腕上的表,不是表哥的表,是盲人表。锻炼不带表,等于瞎胡跑。盲人表的好处是,白天可以看,夜里可以摸。半夜醒来,不知道几点了,不用睁开眼,一摸,便有一个娇滴滴的小姐告诉你,现在是凌晨三点!还带闹钟,可以定时。一个盲人表,10元左右,可以带两年,既便宜,又实惠,我悄悄告诉你,你千万不要告诉别人哟!尤其不要告诉表哥杨达才,那个傻蛋,因为一块表丢掉前程,还住监狱,太二啦!穷人装富,富人装穷!李嘉诚带多少钱的表呢?

  年轻人比漂亮,老年人比健壮,都是杨家将,杨达才带11块表,大肚便便,一副虚弱样,人家还是羡慕杨神经哟!

  这张照片拍摄在开封市小南门外的红绿灯路口,有几个地方值得你注意,一是开封的城墙和城楼,以前的城墙三丈六高,几经黄河淹没,城墙的威严没有了。开封是个城市,什么叫城市呢?就是用城墙围起来的市场。在城墙里面,大街小巷,都是做生意的。像深圳,都是高楼大厦,还有上海,很多工厂和机关,都不是做生意的,那叫城市吗?

  仔细看看那里的交通信号灯,是三个绿灯,世界上都没有这种现象,开封就有!在某个二十秒钟的时刻,信号灯会出现三个绿灯,左转弯是绿灯,右转弯是绿灯,直行也是绿灯,你想想看,当同时三个绿灯的时候,路口中心地带是不是很乱呢?外地的信号灯,都是丁是丁卯是卯,只有一个方向是绿灯。

  从理论上说,同时三个绿灯,绝对不合理。

  这种理念是建立在西方教育上的,西方教育是按照逻辑推理进行的,按照公式推算,丁是丁,卯是卯,一加一就是等于二,等于三就是错误。

  开封是古城,古城使用的是传统文化中的理念,在传统理念中,道家思想起到主导作用,丁可以是丁,也可以是卯,卯可以是卯,也可以是丁。凡事没有绝对,都可以转化,连阴阳也可以转换。表面上看,三个绿灯是糊涂概念,其实内中隐含着灵活性。当三个绿灯时候,车辆和行人来到路口中心地带后,见机行事,都必须忍让,礼让三先,能过则过,能停则停,大家都是缓慢小心通过,根本就不会出事,十次事故九次快。我在这些路口经常观察,很少出现交通事故。外地很多在路口出现交通事故,原因就是绿灯的方向单一上,尤其是司机,认为我这个方向上是绿灯,就大胆快速行驶,结果遇到一个不懂得交规的行人,横穿马路或者闯红灯,就措手不及,大千世界,你还不让出现一个不懂规矩的人么?一旦你碰到这种人了,你就摊上大事啦!

  看清楚了没有,啥叫专业人员!啥叫专业设备!即使在冬季里,我行走时候都是开怀,都是运动服装。双层扁担就不说了,油桶盛水也不说了,看到肩膀上是什么东西?专业设备——垫肩!这玩意早已是古董了,连山里人也很少用了。这是过去挑重担的人才用的设备,现在你根本就买不到,开封竟然能买到,开封太牛啦!

  由于颜色没有色差,还有一个重要设备你没发现,看到我的小腿了没有?那下面绑扎有绑腿,老红军的设备。这个官方配备设备,从红军到解放军一直作为军需物质供应着,据说到1954年才废除。过去当兵的走路上百里,没有绑腿可不行,后来在朝鲜战场上吃大亏了,燃烧弹燃烧了衣服后,有了绑腿,脱都脱不掉,加上后来共和国的军人,都是幸福兵,绑腿就自然没有了。

  在中国的传统教育中,隐含着很多智慧。比如,行万里路,破万卷书。一般的书生,认为这是指学习的艰难,知识要渊博,见识要宽广。其实这句话中隐含着重要的养生理念:行万里路是锻炼身体,包含动养的概念。破万卷书是锻炼大脑,包括了静养的概念。身心都得到全面锻炼了,身体自然就健壮了。

  有腿不用,过期作废。只有步行,你才感觉腿的价值存在。挑担行走,那是人为地增加负担。有了负担,才好锻炼。

  我挑上60多斤行走完全可以,但是,华罗庚告诉我一个最好的锻炼方法,用黄金切割律0.618,所以,我选择挑担40斤左右。高兴了,想彻底过瘾,挑担行走10公里,一般只行走六七公里。

  挑担是流动的保健按摩足疗店,交替着换肩,40斤的压力正好是一个男性按摩师的力度。肩胛肌得到按摩,逐渐它会发达,肌肉发达,人就有力。挑担时由于有重量,自然要求你身体要保持垂直,脊椎就得到锻炼,治疗驼背和腰疼,这是最好的方法了。行走时候,两条腿忙如穿梭,身姿似行云流水。重要的是,髋关节,膝关节和脚腕以及整个脚掌,都得到锻炼,增加了关节的灵活性,比单纯的拉筋和推拿按摩强得多。两根竹扁担合在一起,在行走时,产生相对摩擦,发出咯吱咯吱的声响,伴随着心声和呼吸声,还有脚步声,形成一个天然的交响曲,并且韵律和谐和一致,的确是一种享受。

  走累了,坐下来休息是幸福和愉快,苦中有乐,先苦后甜,祖宗们早已总结出来了,你就是不信!

  据说,当然是据杨神经之说了。西游记中四个人,最长寿的是沙僧。唐僧由于迷信,凡是迷信的人和信仰宗教的人,都有偏见,心理上有障碍,身体上自然不够坚强了。孙行者比不上杨行者,孙悟空太聪明了,太机灵了,太爱管闲事了,惹是生非,注定不会长寿。猪八戒倒是心态好,可是欲望太强烈了,贪吃好色爱唠叨,这种人也不会长寿。沙僧是沉默是金,光干活,不说话,西游记中演员最好演的就是沙僧了,没有多少戏词,挑着担子走就是了。

  大隐隐于市,我行走在开封的大街小巷中,目空一切,忘记社会,人在大街上,心在虚空中。你可以看到杨神经的身体,你找不到杨神经的灵魂,灵魂出窍啦!飞到极乐世界去了,早已忘却烦恼啦。这叫什么,叫全面锻炼!

  时代的召唤,在疾病丛生的当下,很多人想到了锻炼身体。可是,多数人不动养生之理,盲目锻炼,更多的人是凑热闹,为了好玩去参加集体活动,那效果自然很差了。

  锻炼身体就要找个好教练,找马华教你练习花拳绣腿的健身操,她自己过了不惑之年就拜拜了,你能跟她学长寿吗?你请马家军的教练马俊仁,那家伙是魔鬼训练,锻炼身体的时候要咬牙切齿,用你当时身体中最大极限去锻炼。锻炼到极限后,立刻休息。一定锻炼到发喘,心跳加快,然后立即休息。利用休息时候的快呼吸和快心跳来补偿消耗的能量,利用补偿过程中输入能量的惯性,赚钱!这样你就长劲了,你就越来越年轻了。

  开始锻炼单杠的时候,我够不着杠子,够不着也要够,拼命跳,每天都拼命跳几下,半个月后就够着了。够着后,引体向上一个也拉不上,拉不上也要拉,每天都要使劲咬牙拉几次,两个月之后,可以拉上一个啦,进步很慢。一年后,可以拉上五六个了,翻身上杠还不行,过了一段时间,可以翻上一个了。两年后,现在的成绩是,可以连续翻上四个了,引体向上可以连续拉上七八个了。

  双杠开始也上不去,上不去每天也要蹦几下,半年后,可以蹦着上杠直立住了,但是,胳膊落下来再支撑起来不行。一年后,落下来再支撑起来,我叫做旱地拔葱,可以连续做四个了。

  挑担是压缩脊柱,玩单杠是拉伸脊柱,脊柱在反复压缩和拉伸交替进行中,得到锻炼,提高了脊柱关节的灵活性,还可以矫正驼背。

  锻炼身体要懂得阴阳平衡,单杠是滋阴,双杠是壮阳。弯腰是壮阳,折腰是滋阴。

  这些都是爆发力的项目,纯粹锻炼爆发力是不行的,要锻炼耐力,耐力主要靠步行行走,水涨船高,身体内的耐力有了,再来锻炼爆发力,才有好的效果。

  跳高现在可以达到净高34公分左右,要看每天的身体状态了。

  你如果是六十岁以上的人,看了我的成绩,不要惭愧哟!我是马俊仁的徒弟,你不是!你去打太极拳,耍大刀,玩花活儿,都是表演,中看不中吃,自己坑自己,你就意淫吧!

  你摆个小烟摊,还想赚大钱,你做梦吧!想赚大钱,开银行!扎大本,才能求大利。天上不会掉馅饼,锻炼身体无捷径!想活到一百岁,六十岁的时候就要打好基础。

  站到花丛中,你可不要沾花惹草。鲜花对你祝贺,你的心不要花,花心是魔鬼哟!

  劳累之后,席地而坐。闭目养神,学一个和尚打禅的动作,心中我即佛!我现在白天睡觉三次,夜里睡觉一次,每天睡觉四次。静坐和睡觉,是静养的重要途径。不会睡觉,光会锻炼,那是傻蛋!光会静坐,不会锻炼,那是更傻更傻的傻蛋!动静结合,及时交换,此乃长寿秘诀也!

  动脑子有两种,一种是思考,另一种是倒立和摇头。

  思考时候,是大脑神经细胞在振动,大脑中的其他大神经系统不怎么动。人体中的气血,受到地球的引力作用,头部的气血不够充盈。要改变大脑中的生理结构,直立是不行的,要经常倒立,把身体内包括头部的气血均衡一下。摇摇头,倒立一下,让大脑这个小网络与身体内的大网络之间,沟通沟通,脖子是个瓶颈,大脑中的气血与身体中的气血,这个瓶颈有点堵,经常适当地倒立一下,摇晃一下头,好像一个鸡尾酒大师一样,各种酒类勾兑之后,要上下摇晃哟,气血均匀了,在摇晃的过程中,气血的流动,会冲刷气道的,就是中医说的经络,经络疏通了,脑梗塞怎么会梗塞呢?我悄悄地告诉你,凡是脑梗塞,都是先在脖子上轻微梗塞之后,瓶颈不够通畅之后,大脑里才发生梗塞的呢!

  老年人千万不要打太极拳,那是害你呢!你要打拳就打猴拳,快节奏,逐渐加大灵活性。平时多练习蹦蹦跳跳,让腿脚灵活,练习失稳状态的救护,故意失稳,然后做出快速动作纠正,防止走路摔倒。

  锻炼身体的方法很多,不能习惯于一种方法上,要开展多种锻炼方法。

  由于这次照相时间太短了,还有很多项目没有拍照。再说,照片是平面定格,不能立体地和延续地反映我的锻炼情况,所以,我决定举办一个个人运动会,以前有个奥运会,用奥林匹克命名。俺这个运动会,用杨神经来命名,叫杨运会。

  杨运会开设几十个项目,邀请张艺谋扛着摄像机来摄影,邀请几十个体育项目的明星参赛。

  杨神经是东道主,直接进入决赛。每个体育比赛项目,只设金银两个奖牌。凡是参赛队员,一律自费参加。赛后请客,他们出钱,我陪客。开封一日游,我免费导游。

  篮球比赛,杨神经对姚明,他得冠军,我得亚军。他一个奖牌,我一个奖牌。

  乒乓球比赛,杨神经对王励勤,他拿金牌,我拿银牌。

  足球比赛,杨神经对马拉多纳,冠军给他,我屈居亚军。

  拳击比赛,杨神经对泰森,怕他咬耳朵,我甘愿第二名。

  羽毛球比赛,杨神经对李永波,你年轻,我怕你,我得亚军。

  台球比赛,杨神经对丁俊晖,都是同胞,金牌你拿去,我要银牌。

  游泳比赛,杨神经对菲尔普斯,友谊第一,比赛第二,我稳获第二名!

  跳高比赛,杨神经对朱建华,你一个下台干部了,让你,我屈居亚军。

  跳远比赛,杨神经对鲍威尔,你跳八米多,我跳一米多,投降了,亚军!

  百米短跑,杨神经对加特林,失败了,虽败犹荣,拿一块银牌也好。

  跨栏比赛,杨神经对刘翔,我第一个栏就没通过,肉烂在锅里,获得奖牌了。

  体操比赛,杨神经对李宁,李培刚没有给你按摩好,金牌还是给你,我亚军。

  还有很多项目,暂时保密,可以告诉你们结果,在所有的项目比赛中,杨神经都是获得第二名,或者银牌。

  大会统计表明,杨神经获得奖牌最多(都是银牌),位居第一名,为国争光啦!每次升国旗,我都陪着唱国歌,这些体育明星只能露脸一次,我却多次露脸。

  现在不是流行中国梦嘛,这是我的中国梦!

  为什么要获得这么多的奖牌呢,道理很简单,浑身都有骨头和肌肉,都需要锻炼,需要很多项目才能达到全面锻炼,一种体育项目只能对身体中某些部位起到锻炼作用。所以,我要全面锻炼,获得更多的奖牌,给老年人争光哟!


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  • 开封有个杨神经,泼皮无赖上草根
    露出腐肌大声吼,老子是天下第一。
    老人是冬天,要隐,少把自已的神经与腐肌露出来.让年青一辈去寻找自己的梦。
    2013/6/2 22:24:17
评分与评论 真差 一般 值得一看 不错 太棒了
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草根简介


真名杨传生,西安交通大学锅炉专业毕业(首届工农兵大学生),江苏连云港质量技术监督局退休人员。五十岁发现了振动论,编写了《万物本原探索》一书。2001年起我利用网络宣传振动论,先后在四十多个大型网站的论坛上发帖子,得到了很多支持、鼓励和讽刺、谩骂。支持和鼓励者,是我征服了他们。讽刺和谩骂者,是我打败了他们。网络中曾经流行过:杨神经出手,谁与争锋?十多年来,写了三千多篇网文,涉及到方方面面的内容,荣获了著名网络写手和网络第一牛人的称号! 2008年发现了疾病原理之后,2009年编写了《生命与疾病原理》一书,与振动论同样,书中充满着与传统理论不同的观点,仍然存在着出版难问题。自2009年后,应用疾病原理的理论,对自身疾病进行治疗,取得了比较好的效果。从此经常接受来自网络中的病人咨询,由于本人不是医生,没有直接治病的资格,全部是语音聊天免费为病人服务。也经常接受新浪UC聊天室和呱呱视频聊天室中一些医生技术交流房间里管理员的邀请,给一些医生讲演疾病原理和有关养生道理。


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