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扯淡养生:你缺啥你就补啥,明白不?
2012-06-17
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  很多名人和文人都说过这个经典的话:人生最大的幸运是,读到一本好书,遇到一个良师益友!

  我有两本书,都值得你认真读读。一本书是《万物本原探索》,教你把客观世界看得清清楚楚、真真切切,免得枉活一生,稀里糊涂,咱无论穷富,都要明明白白地活着不是?另外一本书是《生命与疾病原理》,是保证你健康的,可惜没有出版,但是,你从我零星的文章中也得到一些基本观点,虽然不系统,不完整,也基本上可以得到很多健康资助。我的书的价值在于书中观点全面反动,与传统理论观点相左,与专家教授的观点相悖,与美国人的观点对抗,这才体现出我的伟大,体现出中国人的智慧!顺便提示你,小说和抄写的书,宁肯睡觉,都不能浪费精力去看它们!

  我是个活佛,翻译成现代语言,就是活雷锋!我就是你的良师益友,我们相识在网络,缘分哟!常言说:近朱者赤,近墨者皂。跟着啥人学啥人,跟着端公学跳神。跟着吸毒者,一定进鬼门。杨神经这个活佛,不让你信佛,你的灵魂同样可以进天堂。虽然我是活佛,我不能普度众生,因为很多人不会上网,还有很多人不认识中国字。如果你腐败了,那不是跟我学的,我一生崇尚节俭和返璞归真。如果你贪财贪心贪色了,那也不是跟我学的,我始终崇尚神马都是浮云!我教你放弃该放弃的,不该放弃的也放弃。我教你不必认真,该放下的要放下!

  以上只是浇灌你的灵魂,我还要辅助你的身体,听我的话,把身体弄成个铁蛋儿,那是你最大的幸福!

  虽然我的观点总是反动,可是往往你被我所征服。今天从某个角度上谈谈养生,看看我是否反动?

  尽管你再不能容忍我的新说,缺啥补啥这个原则你还是可以接受的吧?

  有关养生中养神的内容这里不谈了,今天专门说说健身!

  近年来,开封人锻炼身体到了发疯的地步了,不管是湖边,还是城墙外,晨练的人成了一道诱人的风景线。可惜他们不懂得养生秘诀,盲目地跟风锻炼,当然效果不会太好了。开封人八仙多,一个比一个能,喜欢臧大的(吹),喜欢较劲,喜欢抬杠,所以,我很少跟他们啰嗦,人家都是花钱请我说话,我要是免费对他们讲解,便宜怪,他们不但不承情,反而挤兑你,我何苦呢,所以我在锻炼身体的时候一般都保持沉默,独往独来,天马行空。我沉默不是我不会说话,而是不想说话!

  我看到更多的老年人在打太极拳,还有舞剑的,更多的是跳舞,或者叫老年健身舞。打太极拳的,伴随着悠扬舒缓的音乐,比划个姿势就是怀中抱月,或者是行云流水,或者是野马分鬃,或者是金鸡独立,或者是石猴望月,或者是浪子翻身……随便比划一下,就是一个文学典故,这些个伪文人,手都伸向武的领域中来啦!

  老年人缺什么?缺乏灵敏和快捷,大脑迟钝,动作迟缓,身体僵硬,浑身无力,老态龙钟,缺乏朝气!这是老年人的特征!

  太极拳的特点是什么?舒缓,节奏慢,内发功,沉稳。

  本着缺啥补啥的原则,老年人只能打猴拳,用动作快捷,迅速,强劲,有力,一般年轻人才能做到的拳法来锻炼自己,开始肯定是跟不上节奏,长期艰苦锻炼,逐渐提高自己的身体敏捷快速的能力,提高反应速度,使得老年变成年轻。

  老年人本身就慢腾腾的,再用一套慢动作的拳法锻炼,可不是越锻炼越迟缓吗?你们缺乏快,需要补快,不是补慢,你打什么太极拳呢?

  年轻人需要打打太极拳,年轻人容易毛躁,遇事不够沉稳,缺乏耐心,脾气暴躁,用一种缓慢的拳法锻炼,逐渐可以改变自己的秉性,弥补一下沉稳和缓慢的缺乏。

  无论打拳,无论其他形式的锻炼身体方法,都不允许听音乐。

  很多老年人,男男女女,一起跳健身操,听着嘣恰恰嘣恰恰的音乐,那叫锻炼身体吗?那叫享受生活!

  无论用任何活动方式锻炼身体,一定要全身紧张,不准听音乐。除了个别的进行曲,大部分音乐都是对人体起到放松作用的。即使暴风骤雨般的十面埋伏,也还有缓慢的区段,也不利于提高注意力。

  运动时候如同电闪雷鸣,风驰雨骤,精力高度集中,身体特别紧张,懒洋洋地你能锻炼身体么?

  动完之后需要静,在静的时候,要借助舒缓音乐的刺激,让浑身放松,让身体软的一滩泥一样。

  谦虚使人进步,骄傲使人落后!这个成语翻译成养生秘诀呢,就是:运动使人紧张,音乐使人放松!

  锻炼身体要提倡实打实的精神,反对花拳绣腿,杜绝官场上的摆花架子,华而不实的作秀,反对结伙凑热闹,要耐得住寂寞地锻炼自己的身体。如果出外旅游,提倡结伙,为了安全。

  若知生活苦不苦?学学红军两万五!若知静坐寂寞不寂寞?学学达摩面壁十年不寂寞!

  大隐于市,小隐于野。不要抱怨环境吵闹,无法静心!你穿梭在闹市区,目中无人,看不到花花绿绿的世界,走你的路,让别人去乱吧!只有思想境界修炼到一定的境界之后,才能目无一切呢!走路要注目前方,不要跟人家撞车了哟!路边的野花不要采,看都不能看!不允许眼光飘逸和散射,心中只有金刚!

  老年人还缺乏什么?缺乏勇猛!这也担心,那也害怕!

  你不要指望酒壮英雄胆,提起精神,毫无畏惧,豁出来,看他能把你怎么样?大胆走路,迈开你的腿,紧闭你的嘴。大步流星,昂首挺胸,摔倒了再爬起来,反正有120呢,你不是在南京,要相信有人救你!

  不是有这么一句话么?垂死挣扎!人是要老的,与其坐着等死,不如挣扎挣扎!咬紧牙关,使劲锻炼,蹦不起来也要蹦,跳不起来也要跳,就是要来几个引体向上,就是要来几个俯卧撑,挑担重了不行,先从少量挑起,逐渐加大重量和行走距离,我不相信不会年轻!?

  身体健壮了,身体像个小铁蛋,肠胃像个化铁炉,多睡觉和多静坐,把精气神弄得很旺盛,管他外邪内邪呢,统统靠边站!

  人最大的敌人是自己,自己最大的敌人是懒惰!

  上帝说,给你的生命形式就是动物,动物就要动,不动就生病!生病是上帝对你的善意警告,多次警告你还不听上帝的话,上帝说,我时刻都可以把你的生命收回哟!

  上帝说,给你两条腿就是让你走路的,你骑自行车,你坐汽车,分明是跟我作对,我用生病来警告你,你说的轻巧,顺其自然,你顺从自然了吗?用腿走路就是自然,坐车就是不自然,明白了吗?现在的人,就是缺乏自然!

  不说了,再说得罪人更多了!你的小命你做主,千万不要交给医生哟!


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真名杨传生,西安交通大学锅炉专业毕业(首届工农兵大学生),江苏连云港质量技术监督局退休人员。五十岁发现了振动论,编写了《万物本原探索》一书。2001年起我利用网络宣传振动论,先后在四十多个大型网站的论坛上发帖子,得到了很多支持、鼓励和讽刺、谩骂。支持和鼓励者,是我征服了他们。讽刺和谩骂者,是我打败了他们。网络中曾经流行过:杨神经出手,谁与争锋?十多年来,写了三千多篇网文,涉及到方方面面的内容,荣获了著名网络写手和网络第一牛人的称号! 2008年发现了疾病原理之后,2009年编写了《生命与疾病原理》一书,与振动论同样,书中充满着与传统理论不同的观点,仍然存在着出版难问题。自2009年后,应用疾病原理的理论,对自身疾病进行治疗,取得了比较好的效果。从此经常接受来自网络中的病人咨询,由于本人不是医生,没有直接治病的资格,全部是语音聊天免费为病人服务。也经常接受新浪UC聊天室和呱呱视频聊天室中一些医生技术交流房间里管理员的邀请,给一些医生讲演疾病原理和有关养生道理。


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