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	注重健康，做自我生命活动的驾驭、主宰者 2009/7/1 10:56:37
——代前言　　现在的人们，身体一不舒服，自己驾驭、主宰、奈何不了它。措手无策，就只好去看医生，照光、化验、打针、吃药；无病预防、保健时，就只会利用各种场地、器械去进行锻炼，或吃些保健品，买一些保健仪器。这就是人们当前防治疾病、健康身心的主要方法和手段。他们有一个共同的特点，就是都是在借助人体以外的力量和物质〔体〕来进行的。　　其实......
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草根简介：夏泽湘

湖南省长沙市人，1938年出生。十几岁接触了我国古老的养生、健身方法，此后就不断进行探索、实践。期间，自学了中、西医理论和佛、道、科技方面的书籍，并于1989年参加了湖南中医学院举办的成人函授学习班，获得了结业证书；又于1996年参加了湖南省体委的考核，被授与国家一级社会体育指导员称号（相当于“工程师”职称），并在省体委的直接领导下从事了几年群众性的健身工作。著有《做人生的主人—注重健康，关爱生命》（中医古籍出版社出版）一书。