李新芳   草根首页 | 设为首页 | 加入收藏
宁雅之心 - 李新芳首页
健康长乐就是唤醒内在力量,调理好情绪
2017-12-07
字号:

    第九天,微信一接通,就听到她生气地说:“今天,和别人吵了一架。今天不高兴!”

    我连忙跟她说:“如果你想不伤害自己,就不要拿别人的错误来惩罚自己。你看,你气成这个样子,别人还偷着乐呢!这不是正合别人的意了吗?如果你继续以微笑的心态来面对这事儿 ,还有什么想不通的呢?实践会改变一切,说不定,你再试着微笑待这人,你们会成为好朋友,也不奇怪。”

    她好像平复了不少,然后告诉我,很喜欢这样谈话,真的每一次都很舒畅,谢谢我。

    这一天我们没有“上课”,只是布置了一个作业:

    观念沟通:我们身处的这个世界真实的状态,生命是无法全部了解的,而我们总是凭借经验和自己的学识、观念来检视一切,包括对别人的言行。因此我们喜欢总是夸大事情,扩散不利 的因素,结果往往是控制不了自己的情绪,既伤害了别人,也伤害了自己。

    实际行动:在这一天控制自己的情绪试试,分析这次吵架的原因,是不是这样的,明天告诉我。

    第二天,她清晰地告诉我:问题是这样的!她也是这样的,没听懂我说话的意思。“那么,这不就成了一个误会吗?”她点了点头,告诉我:“接下来我会和她解释清楚,对她微笑”。

    接下来,我们针对情绪管理来了一个升级的学习。

    情绪是我们天生具有的,它不仅仅会自发自适、会在我们后天的习惯、观念等中自律,而且会在我们围绕每一个目标而行动需要时自控。这自适、自律与自控,实际上就是我们的意识在 流转,如果调节不好,就会发生以下现象:

    常常总是以自我为中心,自私自利,一切都从个人私利的角度出发,合意就欢喜,不合就不高兴,甚至动怒;常常贪欲、妄想,总是在幻想之中而不能自拔,让控制不了的、完不成的、 十全十美的事儿弄得自己疲惫不堪;常常在失败中自卑,充满忧虑,严重缺乏正能量,消极情绪趁虚而入,烦恼滋生频繁,甚至会集中爆发。

    只有唤醒我们的内在力量,才能调理好自己的情绪。要知道,自强不息,厚德载物生命本身就会如此,是我们丧失了平衡调理功能,是我们封闭了与宇宙大道的沟通,是我们阻碍了这三 种意识之间的正常流转。这三个方面的纠正,我们就可以在与大道沟通中充满正能量,我们就可以恢复自然中做一个自然人,我们就可以自强不息,在有所大舍中必有大得。

    这些实际就是一种意识流转上境界的变换,健康由此生成,快乐也由此处产生。

    最后,我们总结了这两天的学习,加深了对健康长乐的把控:

    1. 生命是一个整体,健康长乐不可分割,这两者相辅相成。只有唤醒我们的内在力量,才能调理好自己的情绪;也只有具备积极的正能量,生命才会自强不息,厚德载物。

    2. 境界的变换就是意识在流转,健康长乐往往就在不经意中自然生成。因此健康长乐的秘诀在于经常能从小我的角度中跳出来,除了将心比心、推己及人以外,还要具备大众公心,能进 入宇宙视野。

微信订阅号:caogenzhiku

所有文章只代表作者观点,与本站立场无关!
评分与评论 真差 一般 值得一看 不错 太棒了
姓名 
联系方式
  评论员用户名 密码 注册为评论员
最新通过审核的评论员: huangting8989   封圯哈哈   maoss1959@163.com   snowing   Dota-SK   荒漠主人   类比思维   如家zen   周成康1968   p4e51
   发贴后,本网站会记录您的IP地址。请注意,根据我国法律,网站会将有关您的发帖内容、发帖时间以及您发帖时的IP地址的记录保留至少60天,并且只要接到合法请求,即会将这类信息提供给有
关机构。详细使用条款>>
草根简介


湖北监利县人。大专,喜欢哲学研究与气功修炼。近二十年来,提炼古今中外哲学大师的理论精髓,创新了宁雅文化。   微信:阿芳 ny15171201663  QQ2987667247
最新评论 更多>>

最新文章 更多>>
关于我们  联系我们:QQ513460486 邮箱:icaogen@126.com
CopyRight © 2006-2013 www.caogen.com All Rights Reserved 浙ICP备11047994号