夏泽湘   草根首页 | 设为首页 | 加入收藏
无名小卒 - 夏泽湘首页
我的“健康理念”
2019-10-09
字号:
    我非常关注有关健康的信息,只要有机会听到、见到,一定会看一看,学一学。

    从有关报导中知道,“健康中国行动推进委员会”印发并由“规划发展与信息化司”发布了“健康中国行动(2019—2030年)”,通过“搜索”找到了此文。

    全文6万多字,对行动提出了具体的要求、指标、措施,讲得非常全面、详细,证明国家是花了不少的人、财、物力和时间的。如能全部得到落实,确会如“序言”中所讲的“使群众不生病、少生病,提高生活质量,延长健康寿命”。 在“序言”中又说道:“这是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略,是解决当前健康问题的现实途径,是落实健康中国战略的重要举措”。对此,我则不以为然。

    为什么?因按照行动中提出的具体要求、指标、措施,国家今后不知会要动员、动用、投入多少人、财、物力和时间。这可在 “三、重大行动”中提出的各项具体目标以及对个人、家庭、社会、政府的要求中可以看出。如不花一番巨大的“功夫”,是不容易全部实现的。

    是否有“以较低成本取得较高健康绩效的有效策略,是解决当前健康问题的现实途径,是落实健康中国战略的重要举措”的方法呢?有,那就是运用“内求”的方法,激活、开发、调动人类自身的潜能来防、治疾病,健康身、心!我认为,如全国人民都运用这一方法,根本不要10年,最多1年之内就可达到上述效果和目的。因潜能是人类每个人与生俱来的,只是我们没有去利用它罢了。如一旦使用,它就可马上发挥作用,产生意想不到的效果。我有20几年的亲身体验,也有亲朋好友们的例证(可见拙著《想象思维法—认识自己。激活潜能》第241~249面)。

    为了证实上述所说,我只将此“法”在健身、祛病领域(因它还可广泛应用于其它各个领域)仅举两例。

    人们一谈到健康,一定会提到注意身体锻炼,讲究合理膳食。20多年来,我是怎样做的呢?

    一、一般人认为,要保有健康必须进行锻炼。20多年来,我有意不从事任何锻炼,连出门散步都不进行,只“宅”在家里用“内求”法来进行自我调理。结果,身体反比60岁(我现已80多岁)之前来得健康。我看了“(三)全民健身行动”中的要求、指标、措施。此处仅选极少部分内容:“人均体育场地面积分别(指2022年和2030年,下同)达到1.9m2及以上和2.3 m2及以上;城市慢跑步行道绿道的人均长度持续提升;每千人拥有社会体育指导员不少于1.9名和2.3名;农村行政村体育设施覆盖率基本实现全覆盖和覆盖率100%”,“建设一批体育公园、社区健身中心等全民健身场地设施,推进建设城市慢跑步行道绿道,努力打造百姓身边‘15分钟健身圈”……大家想一想,仅这些指标就要花费多少人、财、物力和时间,并还不能使群众就享受就马上得到实惠。如像我一样运用“内求”法来得健康呢,不但不要花上述所需不菲的人、财、物力和时间,而且还可使群众即时运用即刻得到实惠。这不是比添置、利用运动场地和设备来达到身体健康要多、快、好、省得多?!

    二、很多人认为,要想不得病,就要注意饮食卫生。20多年来,我有意反其道而行之。如家里的剩饭、剩菜(有时还几天了),亲人每次都要倒掉,我则坚持把它留下吃光。残留在碗、碟上的油腻,我也要把它拌吃得干干净净。有次2斤变了质的茴饼,一般人肯定会丢掉,我则有意当早餐全部吃了。吃肉时只吃肥肉。天天吃甜食。在外就餐时,我不主动去用开水烫餐具,认为是多此一举。有医学专家也说,这并不能杀灭细菌。我对亲人们说,经常这样吃有许多好处:一、无形中增强了自身的适应力和免疫力。二、没有浪费,节约了开支。三、身体一样得到了营养补充。四、减少了“垃圾”,有利环保。五、在洗碗、碟时不但容易清洁,还可预防下水道的堵塞。只在吃食物时,我与常人有点不同之处,就是吃时心里想一下:“吃了冇事,不会对身体有害!”因“境由心生,物随意转”(对此8个字,我在拙著《想象思维法—认识自己,激活潜能》第159~166面有详细阐释)。结果,毎次吃后身体并无任何不适之处。我看了行动 “(二)合理膳食行动”中的目标、要求,在此仅只录入几句:“根据个人特点合理搭配食物”,“蔬菜和水果每日摄入量不低于500g”,“每日摄入食物种类不少于12种,每周不少于25种”,“日常用餐时宜细嚼慢咽”,“人均每日食盐摄入量不高于5g,成人人均每日食用油摄入量不高于25~30g,人均每日添加糖摄入量不高于25g”,“集体用餐时采取分餐、简餐、份饭”……

    大家想一想,上述要求是不是很麻烦,这会有多少个人、家庭、企事业单位做得到?如应用“内求”法想一想,不是极其简易、方便得多了。

    除上两例所述之外,我还有许多实证可以说明“内求”法是一种无与伦比的方法,是促进、维护人类身体健康的有力保证。

    我60岁开始运用“内求”这一方法,激活、开发、调动自身的潜能来防、治疾病,健康身、心,至今20多年了,可说从未为了保有身体健康而动用过个人、家庭、国家的任何人、财、物力。我想全国人民都像我一样,20多年不在保有健康方面消耗个人、家庭、国家的任何人、财、物力,会给个人、家庭、国家带来多大的好处?这是可想而知,不言而喻的!

    为了为强国富民尽我一点微薄之力,以及促进“健康中国行动(2019—2030年)目标的尽快实现,使国人早日获得健康、幸福,现将我每天为了保有健康而运用的“调理词”(“防、治疾病你会选择哪种办法?”中有全文)录成音频公开。见了之后,希望下载到智能手机或磁卡上,随时边听边照了词句默念。这有什么好处?因我录制的音频上的文字和声音都是带有信息的(可看一看我写的拙文“‘水实验’对‘想象思维法’的佐证”),边听边照了词句默念,就可使信息相互结合在一起,从而产生同步共振的作用,这会获得事半功倍的效果。

    任何人,不论此前从事或未从事过锻炼,只要边接触边进行运用,就可得到实惠。如能认真做到“充分自信,高度重视,坚持运用”这12个字,每天早、中、晚听和默念几遍(一遍不需4分多钟)。记牢之后,在学习、工作。生活(包括走、站、坐、卧)之闲时选择其中几句默想一下(特别是“我的生命力……”这一段)。我可保证不到2~3个月就可显著改善自身的健康状况,获得上述行动“序言”中提出的“不生病、少生病,提高生活质量,延长健康寿命”的效果。

    在此,我为什么要大家做到上述12个字,并坚持“每天早、中、晚听和默念几遍”,因这可形成习惯并产生条件反射,使作用会来得更大,效果会来得更快。当身体感到不适时,由于习惯和条件反射的作用,你第一时间就不会想到去看医生、检查、打针、吃药,而会马上想到进行自我调理。本人身体也有不适的时候,当出现这一状况时,我第一时间就想:“没事,自己调得好!”。结果,大都如自己所愿。为了使大家对此一方法有较深一点的认识,在此建议大家还看一下拙文“防、治疾病你选择哪一种办法?”。

    对“内求法”的作用和效果,人们不应有任何质疑,因医学专家们已认可它“做不到长生不老,但可以使您获取健康、长寿”,高知阶层们已认可它“对……人才培养及科学研究发挥重要作用”并“将提供专家学者研究使用”。

    至今为止,我见、闻到所有有关谈论健康的内容,都是沿引人类几千年来固有的思想方法和思维模式,脱离不了“外求”的方法,根本没有新的突破。这样的结果,耗费了大量的人、财、物力和时间,不但收效甚微,还很难达到预期的目的,有时可能还适得其反。但人们对此还津津乐道,真使我感到极其惋惜和遗憾!

    另外,我还想谈谈对“讲究卫生”的拙见。谈到健康,人们少不了说要“讲究卫生”。我认为,适当注意卫生无可厚非,但过度讲究卫生则不可取。为什么?因我们人类时时生活在各种细菌的包围之中,而不是生活在无菌的真空中。你不过度讲究卫生,在生活中则可与它长期进行“和平共处”,无形中身体对它就产生了适应力、增强了免疫力。如你过度讲究卫生,随时将它清除掉。你可能就会变成“温室的花朵”,经不起风吹雨打,环境的变化。事后,你一旦接触了这些细菌,并被入侵,你的身体就会适应不了,你身体就会感到不舒服。免疫力也奈何不了它时,不得不去看医生,检查、打针、吃药。而“是药三分毒”。人体这一症状控制住了,可能又会出现另外的症状,只能又去看医生,检查、打针、吃药,形成了恶性循环。这样不断折腾,体质越来越差,病症越来越多,最后与健康、幸福的距离越来越远。所以,20多年来,我身体虽有不适的时候,但第一时间想到的不是去看医生,检查、打针、吃药,而是用“内求”法去进行自我调理。当身体感到不舒服时,你一定不要恐惧、惊慌、失措。你应想到这是身体对我的提醒、警告,应抱感恩、欢喜的态度,冷静、积极地采取有较应对措施,将入侵者歼灭于“襁褓”之中,你就可清吉平安、平安无事了。我认为,人人只要做到上述提到的12个字,都可以像我一样做到“不生病、少生病,提高生活质量,延长健康寿命”。

    “内求”法不但在促进人类健康方面有“外求”法无可比拟的作用和效果,就是在科学试验方面也有“外求”法无法比拟的作用和效果。如在不耗费人、财、物力的情况下,我曾使本是高产水稻种子的产量比对照组增加6 %。一位80多岁的老友使豆芽菜比对照组长得要长、要粗壮,一位60多岁的朋友做红辣椒试验,对照组的辣椒树上的辣椒全掉光了,试验组树上的红辣椒却长得又多,又大、又肥。一位70多岁的娭毑在邻居家分栽了两盆花,邻居家的花全凋谢了,她家的花却长得很鲜艳,久未凋谢……这都是我所见之实事。我想,“杂交水稻之父”袁隆平院士要是相信、掌握、运用了“内求”法,他“在水稻下乘凉”的梦想肯定会早日得到实现。

    我的座右铭是:生活在人类社会,就应对社会、人类有所贡献!


所有文章只代表作者观点,与本站立场无关!
评分与评论 真差 一般 值得一看 不错 太棒了
姓名 
联系方式
  评论员用户名 密码 注册为评论员
   发贴后,本网站会记录您的IP地址。请注意,根据我国法律,网站会将有关您的发帖内容、发帖时间以及您发帖时的IP地址的记录保留至少60天,并且只要接到合法请求,即会将这类信息提供给有
关机构。详细使用条款>>
草根简介


湖南省长沙市人,1938年出生。十几岁接触了我国古老的养生、健身方法,此后就不断进行探索、实践。期间,自学了中、西医理论和佛、道、科技方面的书籍,并于1989年参加了湖南中医学院举办的成人函授学习班,获得了结业证书;又于1996年参加了湖南省体委的考核,被授与国家一级社会体育指导员称号(相当于“工程师”职称),并在省体委的直接领导下从事了几年群众性的健身工作。著有《做人生的主人—注重健康,关爱生命》(中医古籍出版社出版)一书。
最新评论 更多>>

最新文章 更多>>
关于我们  联系我们:QQ513460486 邮箱:icaogen@126.com
CopyRight © 2006-2013 www.caogen.com All Rights Reserved 浙ICP备11047994号