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我的健身之路
2010-09-30
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  “健康、长寿”是极大多数人梦寐以求的事,我就是其中之一。从十几岁开始,我就对此进行了求索!

  学生时代我爱看书,没事就跑图书馆。上世纪五十年代,一次偶然的机会,我在图书馆看到了一本用中国古老的养生、健身方法来防病、治病的书。当时的内政部长,以及卫生部长在书的扉页都提了词,大意是说,此法可不花钱或少花钱,不但能养生、健身,还能防病、治病,这很好!从此,我就对这一方法产生了浓厚的兴趣。在实践的同时,又不断注意、参阅、收集与此有关的一些书、报、杂志等进行探索、思考。为了对养生、健身有一个全面、深入的认识,我看了一些佛教、道教方面的有关书籍。为了了解人体结构及其生命活动,我先自学了一些中、西医的理论知识,退休后又参加了本省中医学院举办的成人函授学习班。为了有更多的学习、体验养生、健身的机会,退休之后,我还参加了省体委举办的“国家社会体育指导员培训班”,并获得了“国家一级社会体育指导员”(相当于‘工程师’职称)称号。之后,在省体委的直接领导下带领大家开展了几年群众性的健身活动,向大家介绍一些养生、健身知识,并带领大家进行锻炼。另外,在这期间,我还看了一些其它有关的书籍、文章。

  通过上述的学习、实践活动,我及广大群众在身体素质方面都有一定程度的提高。但我注意到,在开展活动的过程当中,还是有许多人(特别是一些认真参加锻炼的人)还是得这样那样的病,自己奈何不了它,不得不去看医生:吃药、打针、住院!

  从十几岁开始,我就逐渐接触各种气功功法,也练过一些气功,还学习了中医的针灸、推拿技术。练气功要“时间+汗水”;用针灸、推拿要记、找穴位,还要根据不同的病情采用补、泻的手法,稍不注意,就可能适得其反,或出危险。再加上不论坚持什么方法的锻炼还是得病,得了病又不能用现代化的医疗手段及时进行自我治疗。所以,我认为,现有的一切锻炼和治疗的理论和方法,都有许多极不方便、极不实用的地方。如学习了古老的养生、健身方法和中医的针灸、推拿之后,我曾用这些方法既为自己进行过防、治疾病,健康身、心的实践,又为他人开展过防、治疾病,健康身、心的服务工作,感觉都有许多不尽人意的地方,特别是得了病之后。我以前居住、工作的地方在郊区,交通、就医都极不方便。如得了病,你不可能抬抬手,踢踢腿,弯弯腰就可马上将它治好;如用针灸、拔火罐,没有工具(你必须要掌握这门技术。即祘掌握了,你也不可能随时将银针、火罐等带在身上)一时也奈何不了它;用推拿,这既要花力气,又要费时间;看医生,医院在市区,距我生活、工作的郊区很远,没公共交通,要在路上花很长时间。因此,我想,要是能够找到一种理论和方法,防病、健身既简易、又方便,且可不花钱或少花钱,得了病自己能够及时进行治疗就好!

  为此,经过几十年不断的求索、实践之后,使我逐渐深刻感悟到了意识对人体的巨大指导作用:人体的一切活动,无不是人的意识在有意或无意的指挥、支配下进行的。人的意识丧失了,就会没有任何活动能力,不是一个辞世的人,就是一个植物人!有了上述认识之后,为了验证这一看法是否正确,在我六十岁之后(即上世纪九十年代),有意停止现有的所有一切养生、健身的理论和方法,专门运用意识进行想象思维(我把它简称为《想象思维法》)来指挥、支配自己的生命活动,看是不是能达到养生、健身,且还能进行防、治疾病的目的。

  经过十几年坚持用《想象思维法》进行自我调理实践之后,充分证明这一理论是正确的,方法是切实可行的!如我的遗传性疾病得到了控制、好转;身体不舒服时马上进行自调,症状逐渐减轻,最后达到完全消失。现在,我的遗传性高血压未吃一粒药控制住了。对此,很多人可能感到不可思议!因按照现代人的思想观念,后天性的高血压都需要长期用药物来控制,何况是遗传性的,更加避免不了长期用药物控制!其实,我能用意识控制遗传性高血压还只是一种“雕虫小技”。为什么这么说?因我曾在中央编译出版社于2009年8月第2版出的《破译天下谜团:自然生命奇观》一书第77页中看到一个例子,“美国有一名男子,他神秘地说,他能靠意念随意地使自己的心搏停止。医生在为他做了心电图检查之后确认,他的心搏确能渐渐缓慢,直到最后完全停止。心搏停止持续了7 秒钟后,又开始出现缓慢搏动。”我现在只能用意念控制自己的血压,对于控制自己的心搏目前还未进行过试验!我想,只要经过一段时间有针对性的认真训练(因这要有相当程度的自我意念控制能力,使自己心搏停止之后,你还必须有能力使你的心搏恢复。不然,后果可想而知!),应该一样也可做得到!我在六十岁左右时,由于遗传的影响,头顶上的头发全部脱落了,周围的头发也全变白了。十几年之后,我现七十多岁,头发不但未继续脱落、变白,反而逐渐长出了黑发!有时得了感冒,立即进行自调,当天或第二天就无事了。当然,我收获还远不只此!

  由于悟出了《想象思维法》并坚持进行运用,现在,我的年纪虽在不断增大,但身体却越来越好,退休后的生活现在感到越来越充实、幸福!我坚信,只要我坚持不懈地将《想象思维法》长期运用下去,一定能达到“健康长寿,颐养天年,无疾而终”的目的!


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  • 你昨天送我文章今天全看了,很好,我同意,将去体验它的作用。谢谢你了!我的QQ
    492181727
    2010/11/28 11:25:20
  • “我坚信,只要我坚持不懈地将《想象思维法》长期运用下去,一定能达到“健康长寿,颐养天年,无疾而终”的目的!”

    哈哈,我以后要是活了500岁,一定是动用了外部力量--科技。

    长寿,总的来说受二个因素影响,一个是身体自身,一个是外部侵袭。
    身体自身就是低层的物质身体它“愿意”活,觉得还有意义,所以不会“自毁”,这个肯定会受上层“意识”的影响,当上层传达的是消极的信息,它肯定会提前启动自毁程序,所以这个也许可控,细胞寿命、分裂次数也是可以商量的。这些东西也许是可以“意识”控制的。
    但对于外部侵袭,这个肯定控制不了,只能是增强自身抵抗力来抵挡外部进攻。外部侵袭它总是趁火打劫、落井下石,并且是群起而攻,所以就较险,扛过去了再活个20年也是完全没啥惊奇的,抗不住那道坎就可能全线崩溃。就像哪天一不小心天上掉块石头砸了下那也是有可能的(博主不要骂我,嘻嘻)
    另外这年头环境污染,到处都是毒,我们的身体很受伤。

    最后还是要身心自在好,心态怡然.(像我这样挥霍青春的人,以后就麻烦了)
    2010/10/3 2:24:47
  • “深刻感悟到了意识对人体的巨大指导作用”

    我咋一看这句话,一时顺着习惯的认识,觉得有那么夸张吗?一般人也肯定很难理解这句话。不过仔细想了一会后,确实是这样的。注意这句话中的“意识”,不是纯“软件”上的那种思考、思维想像这类纯高层心理活动。而是低一层次的,控制层、感官层的。一种“自我感觉”状态、宏观上的“感官控制”。这个意识,不是“精神”层次,而是大脑“神经”层次。博主应当就是这类的意思。

    哈哈,说点我自已的小经验吧或者说小体会。可能一般人也很难理解。像这篇文章中说的可以控制心跳、控制血压,这方面我没试过和想过,这些东西对我来说和一般人的看法一样,很惊奇,但仔细想一下我又能理解。
    我跟这方面有关的就是因为我的第一个发现,就是相貌相关,美丑并不是天生的,每个人都对自已的长相负责(宏观上看是这样的)……,再后来逐渐深入,发现不管是长相,人体其它部位的“长相”也是一样的道理。再深入研究的话,其实就是人体的机体奥秘,这个是个巨大的未知新领域.

    呵呵,能控制心跳控制血压,这个我不会,但我能“控制”我的长相,真的也觉得很奇怪,我不知道其他人对自已的长相是一种什么样的“感官”状态,在高二之前,我和一般人一样,对自已的相貌的“感官主导”处于“无意识”状态,长成什么样就是什么样,都是“天生”的,不去管这个。但后来高二开始,对自已的长相比较注意,也经常去研究,其实那时应当有很多新发现,但关键是我也是一个普通人,受传统的思维束缚,认为长相是天生的,长相不可能受主观“意识”影响,只知道些常识,比如天天晒太阳脸就变黑……等等,反正除了这些特殊的,其它的都是天生的。所以那时虽有新发现、有疑惑,但还没突破传统思想认识的束缚,所以还是和普通人一样。
    但在高二下学期,我观察我的一个同学的长相变化(那时年龄都是女大18变、男大……),终于开始反思这个,一开始只是怀疑,认为长相既有天生的,后天除了常规的那些影响(比如营养、晒太阳等),也可能会受“意识”的影响。
    再后来反复研究实践,发现受“意识”影响很大…………,再后来终于成型了,长相分低阶相貌和高阶相貌,低阶相貌先天性,高阶相貌后天性,美丑是高阶相貌,
    长得丑是你的不对(这就不用说了),出来吓着了人就不是你的错了(不能因为丑就无脸见人自卑,不然会更丑)、自然产生美、从容坦然美,别扭难堪丑、二个凡是:凡是让你感觉很好的“表情”使你变美,凡是……
    2010/10/3 1:43:02
  • 对自已的长相,我走了很多弯路,最大的弯路就是:传统认识,比如先苦后甜、先经历痛苦改造,后开始受益……  但长相不是这样的,它是越好就更好,越坏就更坏,先甜后面也是甜,现在受苦以后就有更多苦让你去“拆解”前面受的苦。(当时一开始了解的东西很少,不知道相貌有没有先苦后甜这一说,或者还是“二个凡是”,但我最终错误地选择了先苦后甜)

    比如一块铁片歪向左边,要让它变直,我们肯定不是把它往中间扳,一定是“治乱世用重典”---往右扳,这样“中和”后就变直了。但相貌不是这样的,下策是往右扳,中策是往中间扳,上策是“空”--“不扳”,让它“自已”主动还原而不是受“意识”这个外力去压迫“制衡”它。你用意识去压迫它,那样你和“它”都将会很痛苦,并且也不会“先苦后甜”,只会是像缠在一起的细线越理越乱,先面受了苦,后面还要来“拆解”。
    “铁片”原本是直的,为什么会歪向左边?存在就是“合理”:因为有不正常的因素影响着它,其实它也是受害者,都是你受伤的孩子,所以作为“宏观”的你不能抱怨它,抱怨自已的脸丑、责怪自已的眼丑,这样只会使你更丑!你越要它往东,结果偏偏是往西,总之就是反过来。作为“宏观”的你,要把握大局,不要总把“意识”集中在某个局部。

    “感官”控制权,呵呵,我比较保守,除非有高超的知识和技艺。其实有些控制权(主要是指微观低层的)是不必要去夺取的,让植物性神经自已去控制,“权力”收上来时很难,要经历一番痛苦,当再想下放下去时,可能再也放不下去了,感觉意义不大,稍高层一些的还好说,像那些低层的,比如呼吸,很底层次,天天去想着要呼吸那也没什么意义.要跳水时深吸一下,平常一般也就不用去管它.

    “意识”感官这个宏观,只要把握大局就可以了。(注意,“意识”也不是“铁板”一块,就像中国政府也是由很多人很多集团组成的。在紧张地玩电脑游戏、紧张工作时,处在一种不由自主的“感官”状态,闲得无聊烦躁时身体又在另一种不由自主的“感官”状态,作为一个有“意识”的你,就需要控制自已、调节自已的身心状态---宏观上的)
    2010/10/3 1:42:34
  • 我简直不敢相信!然后将信将疑,作为一个马克思唯物主义者,我觉得这个简直太唯心了
    2010/9/30 15:11:13
评分与评论 真差 一般 值得一看 不错 太棒了
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湖南省长沙市人,1938年出生。十几岁接触了我国古老的养生、健身方法,此后就不断进行探索、实践。期间,自学了中、西医理论和佛、道、科技方面的书籍,并于1989年参加了湖南中医学院举办的成人函授学习班,获得了结业证书;又于1996年参加了湖南省体委的考核,被授与国家一级社会体育指导员称号(相当于“工程师”职称),并在省体委的直接领导下从事了几年群众性的健身工作。著有《做人生的主人—注重健康,关爱生命》(中医古籍出版社出版)一书。
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